節約料理でおすすめは?②

節約家庭料理の第二弾は、豆腐です。

豆腐は良質なたんぱく質がとれて、
ヘルシーでお腹にもたまりやすくダイエット食品にも向いています。

そんな豆腐の節約料理もたくさんのレパートリーがあります。

 

〇豆腐
①揚げ出し豆腐
②湯豆腐
③肉豆腐
④麻婆豆腐
⑤豆腐のお好み焼き
⑥豆腐ハンバーグ
⑦豆腐の照りマヨ焼き
⑧豆腐グラタン
⑨豆腐と豚肉の中華あんかけ
⑩豆腐とツナチャンプルー
…等々

ヘルシーで和洋中のレパートリーもたくさんあります。
飽きずに毎日でも食べ続けられますね♪