節約料理でおすすめは?③

節約料理におすすめの食材、
第三弾は……

ちくわです♪

「ちくわ」は価格が安いことと、もやしや豆腐と同じようにヘルシーでダイエットにも向いています。
(※塩分がちょっと多めなのでとりすぎには注意した方が良いようです。)


そんな安価でどこでも手に入る、
ヘルシーなちくわの料理を調べてみました。

◯ちくわ
・ちくわの磯辺揚げ
・ちくわのペペロンチーノ
・ちくわと季節野菜の炒め
・ちくわのカレーまよ醤油
・キャベツとちくわの煮浸し
・ちくわのチーズまよグリル
・ちくわのきんぴら
・ちくわと大根キュウリのおろし和え
・明太子チーズのちくわ巻き
・アボカド豆ちくわのコチュジャン和え
・ちくわの豚肉巻き
・ちくわのオクラ入りフライ
・ハムちくわのマヨ焼き
・きゅうり巻きちくわのゴマ梅和え
等々……

まだまだたくさんの料理があります♪

どんなものもちくわで巻いて仕舞えば、簡単に美味しく料理ができそうです。

是非是非、自分なりに発見したちくわ料理を楽しんで、節約しましょう♪